بخندید :) !

,بخندید :) ! ,بخندید :) ! ,بخندید :) ! ,بخندید :) ! بخندید,خنده,خندیدن,رژیم غذایی خنده,,

خندیدن خندیدن رژیم غذایی خنده بخندید :) ! بخندید بخندید :) !

بخندید :) !

بیشتر مواد غذایی با تأثیر بر سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی این تأثیر را بر خلق و خوی ما می‌گذارند. یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی که در ایجاد حس شادی و انرژی اهمیت دارد، سروتونین است. غذاهایی وجود دارند که هضم و جذب و متابولیسم آنها در نهایت به افزایش سطح سروتونین در بدن منجر می‌شود و از این رو مصرف آنها در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییرات خلق و خو گردد. سلنیوم و چربی‌های امگا ۳ نیز از ترکیباتی هستند که مصرف آنها در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییر احساسات به سمت شادی گردد. در اینجا به برخی از مواد غذایی اشاره می‌کنیم:

دلایل زیادی برای خندیدن و راه‌های زیادی برای بشاش بودن وجود دارد. اگرچه هجوم استرس‌های روزانه سعی دارد بر این احساس غلبه کرده و ما را به فردی خشن و ناامید تبدیل کند. در میان این عوامل محیطی که همگی بر خلق و خوی ما تأثیر می‌گذارند، تغذیه نیز عاملی مهم است. شاید برای شما هم جالب باشد که بتوانید با تغییراتی در رفتارهای روزانه برخی از این عوامل استرس را کنترل کنید. آنچه شما می‌خورید می‌تواند بر احساس شما نسبت به زندگی و موقعیتتان تأثیرگذار باشد.

خنده رژیم غذایی خنده بخندید :) ! خنده

هیدراته باشید
نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن از خواب با شست و شوی مواد سمی تجمع یافته در دستگاه گوارش در طی یک شب، باعث احساس سرزندگی صبحگاهی خواهد شد. سعی کنید در فواصل متعدد حتی بدون احساس تشنگی آب بنوشید. بدن ما بعد از تلاش برای جبران تشنگی به مغز دستور تشنگی می‌دهد و ما به فکر نوشیدن آب می‌افتیم. از این رو نوشیدن آب به طور مرتب مانع خستگی زودرس بدن خواهد شد.

گردو بخورید
گردو نیز منبع بسیار خوب سروتونین است. گردو همچنین حاوی چربی‌های امگا ۳ است که به پیشگیری از افسردگی و ایجاد حس شادی کمک می‌کند. وجود پروتئین و ویتامین‌های B، روی، فسفر، منیزیم، آهن و کلسیم در گردو نیز از دلایل دیگری است که این ماده غذایی را به ماده‌ای شادی‌آور تبدیل کرده است.

ماهی
مقادیر بالای امگا ۳ در ماهی به ویژه ماهی های چرب، آن را به ماده غذایی مناسب در بهبود خلق و خو تبدیل کرده است. بهتر است حداقل ۲ وعده در هفته از ماهی استفاده کنیم.

بخندید :) ! بخندید :) ! بخندید :) ! بخندید :) !

مصرف میوه در صبحانه
سعی کنید همراه صبحانه یک میوه نیز مصرف کنید. مقادیر بالای فیبر، آب و آنتی‌اکسیدان‌ها در میوه‌ها و نیز بافت اسفنجی و سفت میوه‌ها، آنها را به مواد غذایی شادی‌آور برای مغز تبدیل می‌کند.

مغزهای روغنی
آجیل و مغزها حاوی مقادیر بالایی از سروتونین هستند. البته از آنجایی که مقدار زیاد از هر چیزی بد است، دریافت مقادیر بالای سروتونین نیز می‌تواند سمی باشد. از این رو برای بهبود خلق و خو بهتر است روزی یک مرتبه از مغزها استفاده شود و به مقدار حداکثر نصف لیوان(۱۰۰گرم)

سالاد گوجه‌فرنگی بخورید
گوجه‌فرنگی یک سبزی حاوی سروتونین است. به علاوه آنکه مقادیر بالایی از ویتامین C را نیز دارا می‌باشد. مصرف روزانه گوجه‌فرنگی در سالاد دلخواهتان می‌تواند باعث بهبود احساس و خلق و خو در شما گردد. به علاوه آنکه مقادیر بالای ویتامین C در آن، باعث افزایش جذب آهن غذا و درمان کم‌خونی می‌گردد. لازم است بدانید که کم‌خونی بیماری است که اگرچه درمان ساده‌ای دارد، ولی تأثیراتی بسیار مهم و متفاوت بر کل بدن می‌گذارد.

خنده بخندید :) ! خندیدن بخندید :) !

بیشتر مواد غذایی با تأثیر بر سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی این تأثیر را بر خلق و خوی ما می‌گذارند. یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی که در ایجاد حس شادی و انرژی اهمیت دارد، سروتونین است. غذاهایی وجود دارند که هضم و جذب و متابولیسم آنها در نهایت به افزایش سطح سروتونین در بدن منجر می‌شود و از این رو مصرف آنها در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییرات خلق و خو گردد. سلنیوم و چربی‌های امگا ۳ نیز از ترکیباتی هستند که مصرف آنها در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییر احساسات به سمت شادی گردد. در اینجا به برخی از مواد غذایی اشاره می‌کنیم:

از خوردن اسفناج لذت ببرید
از خوردن اسفناج لذت ببرید. این سبزی منبع بسیار غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. آنتی‌اکسیدان‌ها با از بین بردن رادیکال‌های آزاد از هجوم آنها به بافت‌ها و تخریب آنها و عوارض این آسیب که یکی از آنها می‌تواند احساس غم و افسردگی باشد جلوگیری می‌کنند.

ویتامین D
مواد غذایی غنی از ویتامین D که باعث افزایش سطح سروتونین در بدن می‌شوند، به خندیدن ما کمک می‌کنند. ماهی قزل‌آلا، ساردین، ماهی تن، تخم‌مرغ و قارچ‌های خوراکی مواد غذایی غنی از ویتامین D هستند که مصرف روزانه آنها می‌تواند بر خلق و خو تأثیرگذار باشد.

بخندید :) ! بخندید :) ! بخندید :) ! خنده

سالاد و سبزی‌ها
کم‌خونی می‌تواند باعث افسردگی شود. اما خیلی وقت‌ها این کم‌خونی ناشی از اسیدفولیک است و در این شرایط هرچه قدر هم مکمل آهن یا غذاهای حاوی آهن مصرف کنیم این کم‌خونی درمان نمی‌شود. اسیدفولیک ویتامینی از گروه ویتامین‌های B است. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند کمبود اسیدفولیک منجر به افسردگی می‌شود. سبزی‌های برگ سبز منبع غنی از اسیدفولیک هستند.

شیر
شیر نیز نوشیدنی است که وجود آن در رژیم غذایی روزانه می‌تواند در ایجاد احساس آرامش مناسب باشد.
شکلات
شکلات نیز به‌عنوان یک ماده غذایی شادی‌آور در نظر گرفته می‌شود ولی یادآوری این نکته ضروری است که تمام فواید شکلات با مصرف شکلات تلخ و البته کم چرب و آن هم به میزان متعادل به دست می‌آید.

بهداشت تن:
سویا یکی از مواد غذایی است که میتواند جانشین گوشت بشود و سلامتی بدن را بهبود ببخشد. یکی از جاهایی که سویا مصرف روزانه بسیار زیادی دارد، چین است که مردم آن یکی از سالمترین و شکیل ترین بدنها را دارند. البته آنها غیر از مصرف سویا از سبزیجات خام و نیمه پخته هم بسیار استفاده میکنند.

خنده بخندید :) ! بخندید خنده بخندید :) ! بخندید :) !

دکتر هوشنگ شریفی- متخصص بهداشت تن و روان

زیبـاشـو دات کام

بخندید :) ! بخندید بخندید :) ! بخندید :) ! بخندید :) ! بخندید :) !

لینک فایل های موجود در متن :

خندیدن خندیدن بخندید :) ! رژیم غذایی خنده خنده

,بخندید :) ! ,بخندید :) ! ,بخندید :) ! ,بخندید :) ! بخندید,خنده,خندیدن,رژیم غذایی خنده,,

منبع : http://www.zibasho.com/

این عکسها را ببینید و فقط بخندید !! - که

این عکسها را ببینید و فقط بخندید. ... این عکسها را ببینید و فقط بخندید !! مجموعه :
گالری عکس های دیدنی و جالب · این عکسها را ببینید و فقط بخندید !

http://www.irannaz.com/news_detail_12788.html

فقط بخندید

سلااااااام. امروز تصمیم گرفتم یه وب بزنم که چیزای خنده دار توش بذارم.اخه بعضیا بهم
گفتن وب قبلیم خیلی غم انگیزه و.... پس منم به خاطر گل روی همه ی دوستایی ...

http://www.faghat-khande777.blogfa.com/

`*•.��.ღ بخونید و بخندید ღ.��.•*`

ღ بخونید و بخندید ღ.��.•*` - حالیا چشم جهانی نگران من و توست.

http://www.dabireadabiati.blogfa.com/

یه کم به این عکس ها بخندید - آکا - روزنامه ،سلامت

دیدنی های امروز دیدنی های روزانه-گالری عکس آکاایران-.

http://www.akairan.com/foto-aka/fun/20134233201.html

بخندید تا شاد شوید

بخندید تا شاد شوید - جوک و عکس هاى خنده دار - بخندید تا شاد شوید.

http://neginganji.blogfa.com/

...بخنـــدید دیگه

5 دسامبر 2012 ... سلام دوستان اولا خوشحالم که به وب خودتون سرزدید دوماً این یک وب تفریحیه و قصد
توهین به هیییییییچکی رو نداره به خدا من فقط میخوام که شما ...

http://aghilfun.mihanblog.com/

لدفن بخندید ^_^

˙�▫○ღ RAHAT BAROUN ღ○▫�˙ · کلبه تنهایی من (نگار) · قلب سیاه · بیا 2 یه وب
باحال · دنیای رپ ...خوشمزه... بمب خنده. DESIGNER. Template Lovely. لدفن بخندید ^
_^.

http://laughplz.blogfa.com/

لطفا بخندید

لطفا بخندید* - *ای خدا خنده دائمی رو روی لب تمام بنده هات جاری کن*

http://www.miladsameie.blogfa.com/

خنده بازار اسلامی(فقط بخندید)

خنده بازار اسلامی(فقط بخندید) - - خنده بازار اسلامی(فقط بخندید)

http://khandebazareeslami.blogfa.com/

فقط بخندید و تا می توانید شاد باشید ...

6 مه 2013 ... فقط بخندید و تا می توانید شاد باشید ... - عکس و مطالب فوق العاده خنده دار - فقط
بخندید و تا می توانید شاد باشید ...

http://www.zendegitak.blogfa.com/

بخوانید تا بخندید | فیسبوک

بخوانید تا بخندید . ۱۱۳ پسند . صفحه جدید فکاهیات فارسی

https://fa-ir.facebook.com/pages/%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF/256415964439236

فقط بخنــــــــــــــــــــــدید!!!

فقط بخنــــــــــــــــــــــدید!!! - سلام به همه شما عزیزان.به وبلاگ من خوش اومدید.امیدوارم که
از مطالب این وبلاگ خوشتون بیاد!!!

http://paria02-23.blogfa.com/

بخندید - آپارات

ببینید و بخندید و خوش باشید ( که در طریقت ما ... ) از فرهاد. ۴,۴۹۹بازدید. ۰:۳۳ ·
ببینید و بخندید اینو میگن رقص یاد بگیرید. از علی. ۱,۹۶۸بازدید. ۴:۳۶ · کاش زهرا (
س) ...

http://www.aparat.com/result/%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

••• فقط بخندید ••• - آپارات

28 سپتامبر 2014 ... Bahar.07.Eli ☺☻☺ ••• فقط بخندید ••• دیدنی , جالب , خنده دار , , Bahar.07.Eli.

http://www.aparat.com/v/Gxebs/ull%3B%26bull%3B%26bull%3B_%D9%81%D9%82%D8%B7_%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF_%26bull%3B%26bull%3B%26bull

100 بار در روز بخندید! - نیک صالحی

خندیدن,لبخند زدن , شادی, شکرگزاری و تشکر کردن,فواید خندیدن,100 بار در روز
بخندید!

http://www.niksalehi.com/new/archives/204333.php

دوربین مخفی را نگاه کنید، حالا بخندید - جام جم نما

دوربین مخفی را نگاه کنید، حالا بخندید. شماره خبر:2069182737228616443 موضوع :
موضوعات , طنز تاریخ انتشار : پنج شنبه 5 شهریور 1394 18:30 بازدید : 864.

http://nama.jamejamonline.ir/Newspreview/2069182737228616443

گنجور � مولوی � دیوان شمس � غزلیات � غزل شمارهٔ ۳۲۹

بر آن زشت بخندید که او ناز نماید. بر آن یار بگریید که از یار بریدهست. همه شهر
بشورید چو آوازه درافتاد. که دیوانه دگربار ز زنجیر رهیدهست. چه روزست و چه روزست
چنین ...

http://ganjoor.net/moulavi/shams/ghazalsh/sh329/

گنجور � حافظ � غزلیات � غزل شمارهٔ ۸۱

گل بخندید که از راست نرنجیم ولی. هیچ عاشق سخن سخت به معشوق نگفت. گر طمع
داری از آن جام مرصع می لعل. ای بسا در که به نوک مژهات باید سفت. تا ابد بوی محبت به
 ...

http://ganjoor.net/hafez/ghazal/sh81/

حداقل روزی 15 دقیقه بخندید - تبیان

7 سپتامبر 2011 ... گروهی از دانشمندان در بررسیهای خود نشان دادند که حداقل 15 دقیقه خنده در روز میتواند
همانند ورزش و داروهای کاهنده کلسترول از قلب محافظت کند...

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=178891

حکایت به مشکلات بخندید ! - بیتوته

حکایت به مشکلات بخندید حکایت,حکایت سرگرمی حکایت آموزنده,حکایت های جالب,
داستان,داستانهای جذاب,

http://www.beytoote.com/fun/fiction-little/laugh2-story-problems.html

بخوانید و بخندید - دهکده سرگرمی - Blogfa

دهکده سرگرمی - آیا میدانید !! ؟ بخوانید و بخندید - دهکده سرگرمی.

http://af20.blogfa.com/page/aya

بخندید تا زودتر بهبود یابید - مجله پزشکی دکتر سلام

22 جولای 2015 ... خنده درمانی علاوه ببر بهبود خلق و خو و رحیه افراد می تواند تاثیرات مفیدی در بهبود
ناراحتی های جسمی انان نیز داشته باشد!

http://www.hidoctor.ir/92456_%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF.html/

بخندید - بلاگفا

16 فوریه 2014 ... واقعاً بخندید. نمرات شاکار. پسر:مادر امروز 20گرفتم. مادر:افرین پسرم از چه درسی
20گرفتی ؟ پسر :از ریاضی 8 از دیکته7 ازفارسی 5 که جمعا 20می ...

http://hadi-hd.blogfa.com/

خنده بازار آخر هفته (فقط بخندید)

خنده بازار آخر هفته (فقط بخندید). لذت وقتی که یه بچه کوچیک دستاشو دراز میکنه
سمتت ینی بغلم کن، هیچی اندازه ی این حال نمیده به آدم به سلامتی کوچولوها

http://www.berooztarinha.com/%D8%B3%D8%B1%DA%AF%D8%B1%D9%85%DB%8C/%D8%B7%D9%86%D8%B2-%D9%88-%D8%AE%D9%86%D8%AF%D9%87/%D8%AE%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D8%AE%D8%B1-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF.html

روشهایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید - بولتن نیوز

17 جولای 2015 ... روشهایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید. موقع استرس برای آرامش بیشتر
تا ۳ بشمارید، ماهیچهها را منقبض کرده و از نیروی تخیل خود ...

http://www.bultannews.com/fa/news/275903/%D8%B1%D9%88%D8%B4%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

(فقط بخندید ) parvaz club 650

ایجاد وبلاگ چت،چت روم شیراز چت آپلود عکس خرید بک لینک کاشت مو فال حافظ
دکوراسیون داخلی iranarchitects خرید گیفت کارت خرید ساعت مچی چت[X] ...

http://fb117.avablog.ir/

هنگامی که گریه می کنید، بخندید /26 توصیه به آنهایی که می خواهند زنده ...

زندگی کردن در لحظه و دم را غنیمت دانستن، آرزوی خیلی هاست. اگر این آرزو، آرزوی شما هم
هست و دلتان می خواهد در �اکنون� زندگی کنید (نه در غم گذشته و فکر آینده)، این ...

http://www.hawzah.net/fa/Magazine/View/4892/7147/87125/%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%DA%AF%D8%B1%DB%8C%D9%87-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%D8%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-26-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%86%D8%AF-%D8%B2%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF!

بـیـسـت � � بخوانید و بخندید

بخوانید و بخندید. فارغ از تمامی مشکلان این روزا بد نیست که کمی هم بخندید و شاد
باشید. هر موقع بابام میگه بیا بشینیم دو کلام حرف بزنیم … از نمره ۱۳ ای که اول ...

http://20ist.com/archives/8467

کیبوردهایی که با دیدن آنها نمی دانید باید بخندید یا متعجب شوید!

اولین مخترع کیبوردهای کامپیوتری یا بهتر بگوییم ماشین تحریر، کریستوفر
شولز است. زمانی که وی اولین کیبورد دنیا را ساخت، هیچگاه فکر نمی کرد در حدود 100
 ...

https://www.laplas.co/mag-post.html#!magId=1710

کجا بروید که بخندید؟ - صفحه نخست

7 جولای 2015 ... کجا بروید که بخندید؟ در زندگی ما به اندازه کافی مشکل و مساله هست که بخواهد حالمان را
بد کند، گاهی که خودمان را میزنیم به بیخیالی و میخواهیم چند دقیقه ...

http://asredena.com/fa/news/16061/%D9%83%D8%AC%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%8A%D8%AF-%D9%83%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%AF

1Varzesh | سایت 1 ورزش - آموزش تکواندو؛ ببینید. بخندید و لذت ببرید.

13 آگوست 2015 ... در این ویدیو مربی تکواندو سعی دارد نحوه درست ضربه زدن برای شکستن تختهی
چوبی را به یک پسر بچهی ۳ ساله آموزش دهد.

http://www.1varzesh.com/taekwondo/video/37519-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%9B-%D8%A8%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%84%D8%B0%D8%AA-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D8%AF

روانشناس عنوان کرد روشهایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید

17 جولای 2015 ... روشهایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید. موقع استرس برای آرامش بیشتر
تا ۳ بشمارید، ماهیچهها را منقبض کرده و از نیروی تخیل خود ...

http://www.farsnews.com/newstext.php?nn=13940426000250

قبل از اینکه بخندید، این مطلب را بخوانید - Bartarinha.IR | برترین ها

13 ژوئن 2015 ... قبل از اینکه بخندید، این مطلب را بخوانید. یک لبخند زیبا تاثیر فراوانی در
ارتباطات فردی و روباز اجتماعی و بالارفتن اعتماد به نفس افراد دارد پس ...

http://www.bartarinha.ir/fa/news/206322/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF

قبل از اینکه بخندید، این مطلب را بخوانید - شهرخبر

قبل از اینکه بخندید، این مطلب را بخوانید. ... قبل از اینکه بخندید، این مطلب را
بخوانید. گوگل پلاس فیس نما کلوب linkedin.

http://www.shahrekhabar.com/medical/143417388092543

لطفا بخندید! - عصر خبر

لطفا بخندید! �لیبرک�، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: این رابطه ساده که کاهش
استرس باعث بهبود قدرت حافظه میشود، امری بدیهی است. در عین حال شوخطبعی نیز ...

http://www.asrkhabar.com/fa/news/40909/%D9%84%D8%B7%D9%81%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

بخوانید و بخندید

بخوانید و بخندید. روزی مردی به مسافرت می رود و به محض ورود به اتاق هتل متوجه می
شود که هتل به کامپیوتر مجهز است. تصمیم می گیرد به همسرش ایمیل بزند نامه را می ...

http://www.al-falah.ir/portal/?pageID=200

عکس های بسیار جالب را ببینید و فقط بخندید - نازوب

عکس های بسیار جالب را ببینید و فقط بخندید. تصاویر خنده داری که در زیر مشاهده می
کنید هر کس سعی میکنه یه جوری کچلی خودش رو بپوشونه…بابا همه دیگه میدونن تو ...

http://www.nazweb.ir/13152-very-interesting-to-see-photos-and-just-laugh.html

بشنوید و بخندید - خانه

مایکل گرت · رواندرمانی تحلیلی سایکوز. Audio clip: Adobe Flash Player (version
9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here.

http://freudianassociation.ir/%D8%A8%D8%B4%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-3/

داستان های کوتاه پندآموز: حکایت : به مشکلات بخندید

حکایت : به مشکلات بخندید. مرد جوانی که می خواست راه معنویت را طی کند به سراغ
استاد رفت. استاد خردمند گفت: تا یک سال به هر کسی که به تو حمله کند و دشنام دهد ...

http://www.pandamoz.com/2005/05/post91.html

بخندید کای مامک دلفروز - اخبار و مطالب ایرانی

خرید عینک آفتابی Louis Vuitton با قیمت ارزان آیا میدانید برترین عینک سال
2014 نزد افراد معروف همین عینک است ؟ انتخاب آرمین 2afm ، سیروان خسروی ، کیم ...

http://idownloadz.ir/%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%85%DA%A9-%D8%AF%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B2.html

روشهایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید! - شفا آنلاین

روشهایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید! کد خبر: ۶۹۸۸۳. تاریخ انتشار:
۲۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸:۳۰. شفاآنلاین:روانشناسی>روان-موقع استرس برای آرامش بیشتر تا
 ...

http://shafaonline.ir/fa/news/69883/%D8%B1%D9%88%D8%B4%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

لطیفه های کودکانه (بچه ها بخندید) - تالاب

لطیفه های کودکانه (بچه ها بخندید). یه روز دو تا تنبل میرن بانک میزنن، اولی میگه
بیا پولا رو بشمریم. دومی میگه: ولش کن فردا رادیو میگه! =====================
= ...

http://www.talab.ir/sms/jokes/childish-jokes-kids-laugh.html

58 لطیفه بخوانید و بخندید جکهای انتتخابی - سایت دکترعلی حق شناس

58 لطیفه بخوانید و بخندید جکهای انتتخابی میتوانید این جکها را در مسافرت دنبال
خودتون ببرید که گاهی وقتها توشه راهتون باشد و در جمع خود آنها را بخوانید تا سفر ...

http://alihaghshenas.ir/index.aspx?pid=99&articleid=55540

به اشتباهات خود بخندید - آکادمی ثروت سازان

به اشتباهات خود بخندید: آیا تابحال توجه کرده اید که هرچه بیشتر اشتباهاتتان را
جدی بگیرید، بیش تر اشتباه می کنید؟ و هرچه بیش تر مشکلاتتان را جدی بگیرید،
 ...

http://servatsazan.com/Laugh-at-your-mistakes

با این روش ها شاد زندگی کنید و بخندید. - مجله اینترنتی دلگرم

29 سپتامبر 2014 ... با این روش ها شاد زندگی کنید و بخندید. دانشمندان در مورد رابطه بین مغز و بدن اتفاق
نظر دارند. مثبت اندیشی در زندگی سبب هرچه سالم تر بودن بدن می ...

http://www.delgarm.com/marriage/secrets-of-success/43222-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7-%D8%B4%D8%A7%D8%AF-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

سوسوسایت مجله زندگی � بخندید تا دنیا به رویتان بخندد

بخندید تا دنیا به رویتان بخندد. آخرین باری که خندیدید کی بود؟ یادتان هست؟ منظور
یک خنده خوب و از تهدل است؛ خندهای که صورت شما را سرخ کند و هنگام خندیدن اشک از ...

http://sososite.org/?p=1000

شما هم بخندید... - مدرسه علمیه کوثر ورامین

لطفا بخنــــــــــــــــــــــــــــدید... تو فیلما نشون میده بچه هه گم میشه مامانش ۲۰ سال
اتاقشو دست نخورده نگه داشته من یه بار ۳ روز رفتم اردوبرگشتم دیدم اتاقم شده انباری
!

http://blog69.kowsarblog.ir/?p=87030&more=1&c=1&tb=1&pb=1

جام نیوز :: JamNews - بخونید و بخندید

7 آوریل 2015 ... به گزارش سرویس کودک جام نیوز، لطیفه های زیر رو بخونید. به سه چرخه گفتن: یه
آرزو بکن. گفت: دوست دارم وقتی بزرگ شدم، دوچرخه بشم. موشه رفت ...

http://www.jamnews.ir/detail/News/464015

به مشکلات بخندید | سلامانه : یک کارشناس ارشد روانشناسی با - قطره

13 ژوئن 2015 ... به مشکلات بخندید. سلامانه : یک کارشناس ارشد روانشناسی با تاکید بر اینکه
واقعیتهایی وجود دارند که خندیدن را برایمان دشوار میکنند، گفت: شادی و ...

http://www.ghatreh.com/news/nn26222362/%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

خنده دار ترین جوک های دنیا(خنده بازار) - فقط بخندید

خنده دار ترین جوک های دنیا(خنده بازار) - فقط بخندید - کلبه شادی - بهترین سایت
سرگرمی و خنده - جوک - پــَ نـــَ پــَ - عاشقانه ترین اس ام اس ها - خنده دار ترین جوک های ...

http://latifesms.blogfa.com/tag/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

عادل غلامی: خندوانه! همیشه بخندید! مرسی رامبد عزیز که طبق قولی که داده ...

عادل غلامی: خندوانه! همیشه بخندید! مرسی رامبد عزیز که طبق قولی که داده بود برنامه رو
زود تموم کرد که من به تمرینم برسم که جریمه نشم · عادل غلامی: خندوانه! همیشه بخندید!

http://www.tarafdari.com/%D8%AE%D8%A8%D8%B1/369076/%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84-%D8%BA%D9%84%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A8%D8%AF-%D8%B9%D8%B2%DB%8C%D8%B2-%DA%A9%D9%87-%D8%B7%D8%A8%D9%82-%D9%82%D9%88%D9%84%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B1%D9%88-%D8%B2%D9%88%D8%AF

دوربین مخفی باحال ببینید و بخندید

دوربین مخفی باحال ببینید و بخندید <3 from="" پست="" های="" بی="" تربیتی="" download="">
Facebook Videos. Facebook Video Downloader was never easy with ...

http://www.downfacebook.com/download-facebook-video-830367037000188.html

فقط بخندید!!!!!!!!!!!!!

فقط بخندید!!!!!!!!!!!!! - - فقط بخندید!!!!!!!!!!!!!

http://comrun.blogfa.com/

سایت عاشقانه نغمه سرا � به مشکلات خود بخندید

سلام اقا ی حسن شما درست میگویید ولی حرف شما باید حداقل ۱امید انسان داشته باشد
اگر ۱ امید داشته باشد میشود ولی در غیر این صورت حتی خنده ای نیست ختی از سر ...

http://naghmehsara.ir/?p=1686

دکتر آقازاده - اگر نمی توانید از ته دل بخندید...

دختری 27 ساله هستم که وقتی می خندم لثه هایم پیدا می شود و نمای زیبایی ندارد. چگونه
می شود این مشکل را حل کرد؟ بسیاری از عزیزانی که به کلینیک زیبایی اینجانب ...

http://www.draghazadeh.com/index.aspx?siteid=122&pageid=2878

کم بخندید و بسیار گریه کنید - قرآن و حدیث - انجمن علمی فرهنگی ...

چرا میگویند: �کم بخندید و بسیار گریه کنید�؟ مـن ز خــــــود هــیچ ندارم که بدان
فــــخـــــر کنم.***هر چه دارم همه از آل محمد (صلی الله علیه و آله) دارم.

http://www.mortezamotahari.com/forum/default.aspx?g=posts&t=1009

بخندید | سایت تفریحی مهر سل

بخندید. بخندید. سایت تفریحی مهر سل : مشکلات روحی مرگ آور است؟! سایت تفریحی
مهر سل : عکس های باحال و خنده دار جدید (فقط بخندید); سایت تفریحی مهر سل : لبخند ...

http://www.funyab.ir/tag/%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF/

در جایگاه یک سارق کمی بخندید | Vnama

24 ژوئن 2015 ... در جایگاه یک سارق کمی بخندید. پسندیدن. اشتراک گذاری. Video Player. http://
vnama.com/contents/uploads/2015/06/tanz4.mp4. اضافه شده توسط ...

http://vnama.com/1394/04/%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D9%82-%DA%A9%D9%85%DB%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF/

بخندید و بخندونید

به ی نفر میگن اسم ی شهروبگو میگه سانسیسفرانیسکو میگن خب بنویس میگه غلط
کردم قم. برچسبها: جوک املایی, جوک های ارسالی, جوک غلط املایی · نوشته شده در سه ...

http://www.raeika.blogfa.com/

با �مومیایی 3� بخندید - دنیای اقتصاد

6 آگوست 2015 ... فیلمهای سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن امروز و فردا از شبکههای سیما روی آنتن
میرود. در فیلمهای سینمایی این هفته یک فیلم وسترن به چشم میخورد.

http://www.donya-e-eqtesad.com/news/909163/

بــــخـــــنـــــدید عاشقانه

لالالالا نــــــخواب ســـــودی نـــــداره هـــــمون بــــهتر که بـــــشماری ستـــــــاره. همون بهتر
که چـــــشمات وا بـــــمونه که مــــــاه غـــــصه ش نشه تنها بیــــــداره. لالالالا نــــــخواب بازم
 ...

http://shaheen504.blogfa.com/

دلتنگیهای من - جالب ترین سوتی های ایرانی را ببینید و فقط بخندید

دلتنگیهای من - جالب ترین سوتی های ایرانی را ببینید و فقط بخندید - نگران
فردایت نباش خدای دیروز و امروزت فردا هم هست.

http://lamsetanhae.blogfa.com/post/27

بخندید و لاغر شوید - سلامت و زیبایی

بخندید و لاغر شوید. برای از دست دادن نیم کیلو چربی در یک هفته، چقدر کالری باید
بسوزانید؟ 1. 1500 کالری 2. 2500 کالری 3. 3500 کالری 4. 4500 کالری 12) برای ...

http://neppaorg.org/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF

سریع ببینید و بخندید - عکس

3 جولای 2015 ... ... بر اثر تحقیقاتی که کرده اند دریافته اند که خنده برای بدن بسیار مفید است.پس
این عکس های طنز و خنده دار را همین الان ببینید و بخندید تا شاد.

http://www.wikijavan.com/44594-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9-%D8%A8%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF.html

فقط بخندید.خخخخخخخخخخخ

پاسخ : 5 RE فقط بخندید.خخخخخخخخخخخ. تصویر: /weblog/file/forum/smiles/34.gif.
امضای shokoufe. آدم همیشه تو محدودیت ها ستاره میشه.

http://neymaroficial.ir/Forum/Post/1214

بخوانید و بخندید و از خنده روده بر شوید - جدید 94 -گهر

17 سپتامبر 2014 ... بخوانید و بخندید و از خنده روده بر شوید Reviewed by Hesam hesam on Sep 17
Rating: 3.5بخوانید و بخندید و از خنده روده بر شوید sms,جوک,اس ام اس ...

http://gahar.ir/%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF/

بخندید: نصیحت تتلو به پیام صادقیان - بازی آنلاین فوتبال مستر90

8 فوریه 2015 ... بخندید: نصیحت تتلو به پیام صادقیان. مصدومیتها و محرومیتهای پیاپی پیام
صادقیان، امیر تتلو خواننده زیرزمینی (و ظاهراً از دوستان این بازیکن) را ...

http://mr90.ir/clan/news/m2eWaGg/%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF:_%D9%86%D8%B5%DB%8C%D8%AD%D8%AA_%D8%AA%D8%AA%D9%84%D9%88_%D8%A8%D9%87_%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D9%85_%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%82%DB%8C%D8%A7%D9%86

با دیدن این عکس ها فقط بشینید و بخندید - جدیدترین اخبار ایران و جهان

با دیدن این عکس ها فقط ببینید و بخندید. عکس های خنده دار و عجیب و غریب در جاده ها (
۲) برای شما در این پست قرار داده ایم. با دیدن این عکس ها فقط ببینید و بخندید.

http://www.momtaznews.com/%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B9%DA%A9%D8%B3-%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A8%D8%B4%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF/

یکم بخندید -جهان تیوب

یکم بخندید. ۱۰. ۱۰. vida · اشتراک7. پسندیدم. 0%. نمی پسندم. 0 پسندیدم 0 نمی
پسندم. توضیحات; اشتراک گذاری; گزارش. مورد علاقه افزودن به لیست پخش ...

http://jahantube.com/video/141417/%DB%8C%DA%A9%D9%85+%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF+/

توصیه روزانه: لبخند بزنید و بخندید - الو دکتر

22 مارس 2015 ... توصیه روزانه: لبخند بزنید و بخندید. دکتر بریت بروگارد، استاد فلسفه دانشگاه
میامی توصیههایی برای بهبود خلق و خوی روزانهتان دارد. توصیه ...

http://www.alodoctor.ir/news/details/7815/%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

بخندید تا هورمون های استرس نابود شوند - شبکه خبری پچ پچ

10 ژوئن 2015 ... استرس - هورمون - حافظه - سالمند - دیابت - کورتیزل - , بخندید تا هورمون های استرس
نابود شوند, استرس و هورمون های استرس به توانایی یادگیری و حافظه ...

http://pechpech.net/news/7739/%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%86%D8%A7%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF

Ali 220 – بخندید

ببینید و بخندید. By Ali|January 23rd, 2013|کوچه خنده|0 ... به بدبختیها بخندید…
به من که دو ساعت صرف نوشتن این موضوع کردم،بخندید… به خودتان بخندید…

http://ali220.com/tag/%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF/

این ویدیو را ببنید و فقط بخندید! - نت شهر

اگر شما هم خندیدید لینک این خبر را برای دوستان خود به اشتراک بگذارید تا آن ها نیز
برای چند لحظه هر چند کوتاه بخندند.

http://www.netshahr.com/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7/31910-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%88%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D9%88-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A8%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF

خرید سی دی ۳۷۰ دقیقه، فقط بخندید-اورجینال- - قلم بزرگ مردان تاریخ

روش خرید: برای خرید ۳۷۰ دقیقه، فقط بخندید-اورجینال-، پس از کلیک روی دکمه زیر و
تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار ...

http://noba.aniblog.ir/post/1960

کمدی و انواع آن ؛بخندید و فکر کنید! - شبکه ارتباطات کارینو

کمدی و انواع آن ؛بخندید و فکر کنید! کمدی محصول تفکر انتزاعی انسان و تقلید او از
اعمال مذموم اجتماعی است که گاه برای سرگرمی و گاه نگاهی اصلاح گرایانه و انتقادی به ...

http://shabakekarino.com/page/Default.aspx?ID=210

فقط برای خنده (بخندید و شاد باشید) :: * شیعه * - بلاگ

8 آگوست 2015 ... مطالب طنز و خنده دار. جملکس های طنز و خنده دار, جملکس های خنده دار. جملکس های طنز.
جملکس های طنز و خنده دار, مطالب خنده دار. جملکس های طنز و خنده دار.

http://barnamezendegi.blog.ir/1394/05/17/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%B4%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF

شاد باشید و بخندید

اره فهمیدم. دوشنبه 02 شهریور 1394 | دیدگاه (0) | 0 بازدید | دسته بندی : شاد باشید و
بخندید , عکس های دیدنی ,. hamishebekhand.rozblog.com. 11. گریه داره والا.

http://hamishebekhand.rozblog.com/cat/1/fun.html

D شوخ - لوخ D

D شوخ - لوخ D: - فقط بخندید.... - :D شوخ - لوخ D: ... :D شوخ - لوخ D: فقط بخندید....
قالب وبلاگ. آخرین مطالب. داستان... he! عذرخواهی. لینک دوستان. قالب وبلاگ ...1-نقاب
 ...

http://www.shokh-lokh.blogfa.com/

حکایت به مشکلات بخندید ! | بویر نیوز - خبر

7 دسامبر 2014 ... حکایت به مشکلات بخندید,حکایت,حکایت آموزنده. مرد جوانی که می خواست راه معنویت
را طی کند به سراغ استاد رفت. استاد خردمند گفت: تا یک سال به هر ...

http://boyernews.com/131172/%D8%AD%DA%A9%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF/

لطفا بخندید|sun daughter - نودهشتیا

لطفا بخندید|sun daughter امروز مثل دیوانه ها... شاید هم فراتر از ان... مثل روانی ها... مثل
زنج.

http://www.forum.98ia.com/t480690.html

اگه ممکنه کمی بخندید - مشرق نیوز | آخرین اخبار ایران و جهان ...

طنز فارسی به فارسی بخوانید و اگر ممکنه کمی هم بخندید دبستان: روزهای خوش
نوجوانی، مشق شب، فحش بابا، فلک معلم، شلنگ ناظم،. خوشی در مراسم ختم. کشمش:
انگوری ...

http://www.mashreghnews.ir/fa/news/198615/%D8%A7%DA%AF%D9%87-%D9%85%D9%85%DA%A9%D9%86%D9%87-%DA%A9%D9%85%DB%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF